Nye kostråd nu udformet til 7 råd
De tidligere 10 er nu blevet til 7 overordnede kostråd og lyder således:
- Spis planterigt, varieret og ikke for meget
- Spis flere grøntsager og frugter
- Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
- Spis mad med fuldkorn
- Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
- Spis mindre af det søde, salte og fede
- Sluk tørsten i vand
”Det, vi spiser og drikker, har betydning for både vores sundhed og klimaet”.
